篮球训练营都有什么训练内容，具体一点？
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本人17岁，170cm，100斤喜爱打篮球，体力很好，不喜欢做投手，投球一点劲都没有尤其是三分，平常就三步篮得分，现在不敢打内线了，内线都比我高，又不敢跟他们撞，被好朋友说死了，一... 本人17岁，170cm，100斤 喜爱打篮球，体力很好，不喜欢做投手，投球一点劲都没有 尤其是三分，平常就三步篮得分，现在不敢打内线了，内线都比我高，又不敢跟他们撞，被好朋友说死了，一般被我最好的好朋友说过后，我就来气了爆发了，上一个进一个，我跑位很好。我弹跳蛮好的，马上要放假了，我现在想练弹跳，投篮，和对抗能力，还有我运球很臭的，也要练运球，求高手帮忙
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